PREVENTION ET GESTION DU STRESS

Déroulement de la formation:

I- LE STRESS

II-LES FACTEURS DE STRESS AU TRAVAIL

III-PRISE DE CONSCIENCE DE SOI

IV-TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS

V-GÉRER SON STRESS, SES EMOTIONS

Les objectifs:
Identifier les situations stressantes dans son milieu professionnel.
Prendre conscience des facteurs de stress personnel.
Utilisation de différentes techniques de relaxation pour prévenir et régulariser le stress, se ressourcer, être à l'écoute de soi.
Retrouver un sens à son choix professionnel, ainsi que la motivation.

Intervention: groupe de 10 à 12 personnes.
Lieu: au sein de l'entreprise.
Coût: variable selon le projet.