La sophrologie pour les enfants.

La sophrologie permet à l'enfant de retrouver un état de bien-être.
Les exercices de relaxation lui permettront de trouver les solutions en lui, de mieux connaître ses ressources, c'est aussi lui apprendre à céer des réflexes de détente pour vivre en harmonie.

Les bienfaits de la sophrologie sur les enfants.

Le travail réalisé avec l'enfant est adapté à son problème. Chaque enfant est différent, le sophrologue lui proposera des techniques de détente adaptées à son univers tels que:
- La relaxation par le mouvement.
- La relaxation par le souffle.
- La relaxation par la visualisation.

La relaxation permet aux enfants d'apprendre que la vie n'est pas faite que de mouvements, il peut aussi y avoir des arrêts sur image, face à un paysage, un instant de vie agréable.

La relaxation lui apportera un regard nouveau, un regard qui permet de se centrer pour rester en harmonie avec soi.

La relaxation lui apportera la détente, mais surtout le plaisir, le plaisir de changer. Grâce à tout cela, l'enfant retrouvera l'attittude propice, la concentration, l'attention et l'écoute.

Il prendra conscience de son corps, de sa respiration, de ce qui se passe en lui. Il va pouvoir évacuer ses stress, ses peurs et ses angoisses.